ザバス アクア ホエイプロテイン100 レモン風味 800g の栄養成分と健康への影響

カロリー

このプロテインの一食分のカロリーは100kcalです。適切なカロリー摂取は体重管理に不可欠です。高カロリー食品を選ぶ際は、そのエネルギーが活動量に見合っているかを検討し、低カロリー食品を選ぶ際には栄養価が高いかどうかを確認しましょう。

炭水化物

本製品に含まれる炭水化物は5.5gで、体のエネルギー源として重要です。低GIスナックを選ぶことで、血糖値の急激な上昇を防ぎ、より長く満足感を得ることができます。

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日常生活でのスナックの取り入れ方

健康を維持しながらも、生活を楽しむためにはスナックを賢く選ぶことが重要です。全粒粉のビスケットや、アーモンドなどのナッツ、低糖質のプロテインバーがおすすめです。