カロリー：バランスの良いエネルギー摂取

この製品は100mlあたり60kcalです。適切なカロリー摂取は体重管理とエネルギーバランスに重要です。一日のカロリー摂取量を基に、自分の活動量に合わせたカロリーを選ぶことが大切です。体重を減らしたい場合は低カロリーの選択を、体力を維持したい場合は適度に高カロリーな食品を選んでください。

炭水化物：エネルギー源としての役割

本製品には6.2gの炭水化物が含まれています。炭水化物には、体を動かす基本的なエネルギー源としての役割があります。炭水化物の種類によって体への影響が違うため、低GI（血糖値の上昇が緩やかな）スナックを選ぶことが健康維持に役立ちます。

タンパク質：体の構築と修復

タンパク質は、3.7gを含んでおり、筋肉の構築や体の修復に必要です。鶏胸肉や豆腐など、他のタンパク質が豊富な食材と組み合わせることで、バランスの良い食事が可能になります。

脂質：良質な脂質を選びましょう

脂質は2.3g含まれています。体内で重要な役割を担う脂質ですが、摂取の質に注意が必要です。オメガ3脂肪酸などの健康に艹い脂質を意識して選ぶことが推奨されます。

ダイエットと健康的な食生活の工夫

ダイエット期間中も食事を楽しむことは重要です。健康的な選択肢を用意し、スナックも適切なタイミングで取り入れることが、継続的な健康管理につながります。