カロリー：エネルギー源としての重要性

BOOST BITES 100gには333kcalのカロリーが含まれています。カロリーは生命活動を維持するために必要なエネルギー源となるため、適切な量を摂取することが重要です。高カロリーのお菓子を選ぶ際には、その他の栄養成分もバランスよく考慮し、運動量に合わせて調整しましょう。

炭水化物：エネルギーの主要供給源

BOOST BITESには73.5gの炭水化物が含まれています。炭水化物には糖質と食物繊維があり、低GI(血糖指数が低い)食品を選ぶことで、血糖レベルの急激な上昇を防ぐことができます。低GIのスナックを選ぶことが、健康管理に役立ちます。

タンパク質：筋肉の修復と成長をサポート

当製品はタンパク質が9.7g含まれており、この成分は筋肉の修復や成長を助け、健康維持に必須です。タンパク質を含む健康的なお菓子としてBoost Bitesは、筋トレ後のスナックにも最適です。

脂質：健康に良い脂質と悪い脂質の違い

この製品には脂質が0g含まれています。脂質には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があり、不飽和脂肪酸は心臓病のリスクを低減するなど健康に良い効果をもたらします。バランスの取れた脂質摂取が推奨されます。